Eu confesso: sou viciada em coca cola zero!

Algo que eu acreditava ser incontrolável. Não passava um dia sequer sem tomar ao menos dois ou três copos do refrigerante a base de cola, sem açúcar, com bastante gelo.

E daí eu me sentia cada vez mais inchada, barriguda e cheia de celulites! Mas como qualquer viciado ou drogado, jamais colocava a culpa na minha deliciosa coca cola zero.... 

Só que faz uma semana que tomei uma decisão definitiva na minha eterna busca por saúde e um corpo mais enxuto: PARAR DE VEZ COM O VÍCIO EM REFRIGERANTE!

 Todo mundo sabe que o refrigerante normal é um grande sabotador da dieta porque contém muito açúcar na sua composição. Ou seja, é uma baita bomba calórica!

Além disso seu valor nutricional é praticamente nulo. Não faz bem nenhum pra saúde e ainda tem cientista que diz que os mesmos causam câncer, cáries e aquele medo terrível da balança. rsrsrsrs

A versão zero ou light, muito menos calórica dos refrigerantes, também não são nada saudáveis! Eles podem não conter calorias na fórmula, mas possuem quase o dobro de sódio da sua composição química. 

Significa que, para quem tem tendência a retenção de líquido, mais refrigerante zero, mais inchaço no corpo! E era exatamente isso que acontecia comigo.

Por que era? Porque faz uma semana que tomo só água para matar a sede! Tá bom...no sábado a noite tomei um suco de melancia sem açúcar. hahahaha Muito mais saudável né?

E a prova que parar com o refrigerante zero dá certo na dieta é como estou me sentindo. Acordo sem inchaço, pois antes ficava com os olhos pequenos, bochechuda e com cara de cansada, denunciando o sódio a mais no meu organismo. Reparei que minha barriguinha pochete diminuiu e que estou mais disposta o dia inteiro! Estou fazendo mais xixi e suando mais, ou seja, eliminando mais toxinas.

Fora que beber mais água é um baita incentivo para a saúde do corpo!

 Agora não posso mentir...foi difícil! Toda vez que eu abria a geladeira tinha que lembrar que eu não podia abrir a garrafa geladinha, linda e deliciosa de coca cola zero para beber. Corria e enchia um copão com água e gelo e tentava esquecer da tentação do refrigerante!

Até agora vem dando certo.

E você? O que te sabota a dieta?

Beijos