4 de abr de 2013

Alimentos bons para detonar calorias!

Passou a Páscoa mas...aff! OS CHOCOLATES FICAM!!
E pior que as sobras de chocolate, são as sobras de banha no nosso corpitcho!! Meldels!! hehehe
Por isso, que tal investir em alimentos que dão uma acelerada no metabolismo ajudando na dieta?? 
Descobri uma lista de alimentos que ajudam na hora de desintoxicar o organismo e fazem parte da dieta detox adotada por um monte de gente que quer emagrecer.
São eles:
Melancia: essa fruta lotada de água e fibra, "estufa" dentro do estômago provocando saciedade após sua ingestão. Além disso, a melancia é diurética. Portanto, beber suco de melancia ajuda na hora de eliminar as toxinas do corpo!
Abacaxi: outra fruta esperta que contem fibras e ajuda na digestão dos alimentos. O abacaxi também é diurético! Uhu!
Maçã: sou fã dessa fruta! Fácil de consumir pois ela ajuda na digestão e ainda sacia a fome pois contém fibras e elimina o colesterol das artérias.
 Arroz integral: nem preciso dizer que só por ser integral já é um alimento e tanto! Facilita o trânsito dos alimentos no intestino, ou seja, desincha a barriguinha! hahahaha
Gengibre: eu adoro! Principalmente para temperar pratos e sucos com ele. Seu sabor ardidinho literalmente aquece o corpo, fazendo que que haja maior gasto calórico!
Fibras: aveia, quinoa, linhaça, cevada e gérmen de trigo fazem um bem danado pra pele pois contém vitamina B em sua composição, poderoso antioxidante!
Vegetais e Proteínas: as verduras, principalmente verde escuras, tem alto teor de ferro, além de vitaminas. E proteínas além de saciar por completo a fome, são essenciais para a beleza dos cabelos, unhas e reconstrução muscular!
Chá verde: esse é o queridinho de quem faz dieta pois queima calorias e ajuda a melhorar o metabolismo geral do corpo!
Bora consumir tudo isso???
Beijos


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12 comentários:

Clara Lúcia disse...

Eu amo maçã!
Chá verde funciona mesmo? Nunca bebi pra emagrecer... vou passar a consumí-lo...

O que me mata em dieta é a falta de açucar.... fico 3 x pior do que em dias de TPM, qdo fico sem açucar. Morrooooo!!!
Então, o que eu faço? Como doces e abro mão de outras coisas. Ultimamente eu não janto, apenas tomo um suco natural com laranja, banana, cenoura, aveia (qdo tem), ou então com leite de soja. Sustenta que é uma beleza, mas chega no fim de semana, ai, meu Deus! Alguém me enfia na cabeça que sábado e domingo é dia útil também pra quem faz dieta...
Mas tá bom, já eliminei tanto que perdi as contas.
Aliás uma coisa que não faço é me pesar. Vejo pelas roupas e pelo espelho. Números me desanimam muito....

Beijos

Luciana Aragão disse...

Te digo uma coisa, a metade dessa lista ae eu já consumo. Sou magra mais não me descuido. Nem sou de sair por ai comendo de tudo só porque sou magra...

bjs

Adriana Balreira disse...

Adoro melancia, abacaxi, aveia...Bom eu adoro comer essas coisas que te deixem mais magro e saudavel! Como diz a Lu, não é porque somos magras que vamos nos descuidar, né?
Beijos
adriana

Kellen Bittencourt disse...

Dicas ótimas Lola, depois da comelança da páscoa, é hora de ajeitar a dieta né! Bjoooooss

Sheila Zanella disse...

Bah..tua listinha me lembrou que tenho um gengibre dentro do sarcófago que esqueço de usar...acho que vou fazer uma suco de gengibre rsrsr..

Beijinhos
Sheila
http://vidasuculenta.blogspot.ie/

Francine Borges - Ana Carolina Borges disse...

Menina vou fazer uso de todos esses alimentos necessito explodir um monte de calorias kkkkkkkk...obrigada por compartilhar com a gente rsrs... linda noite pra você querida...beijinho

Francine

Edimara Iszczuk Almeida Bryk disse...

Lola bora anotar as dicas e fixar na porta da geladeira pra jamais esquecer ...kkk....
bjs
Edi

meuladoarteiro.blogspot.com.br

Mamãe Nádia disse...

Oi! Chegou a segunda edição da nossa blogagem coletiva "Mamãe tá de olho", será neste domingo (07/04) e o assunto da vez é CONSUMISMO. Você fez uma ótima participação na edição sobre alimentação infantil, não deixe de participar dessa edição também! Conto com você...
Conte pra gente o que você pensa sobre o consumismo, você se considera consumista? Como lida com isso? Que coisas você faz questão de comprar pros seus filhos, e a que produtos você diz não, sem piedade? Você acha que as propagandas na televisão influenciam seu filho a querer mais? O que você acha que podemos fazer pra ensinarmos nossos filhos a não serem consumistas?
Vou esperar sua opinião nesse domingo...Vamos mostrar pra blogosfera que as mães atuais são antenadas sobre os assuntos polêmicos da maternidade! Nós estamos de olho, e você?
Faça seu post e coloque seu link na lista de links que estará disponível no meu blog, pra que todas as mamães participantes possam ver e comentar.
Se possível ajude a divulgar!
Obrigada, querida! Nos encontramos no domingo!
Tenha um ótimo final de semana!
Beijos!

www.asosmamaenadia.com

Marcia Gullo disse...

Aqui em casa não teve chocolate.... uma que tava caro e outra que as crias não gostam (ce credita????)
só o branco eles gostam. mas dessa sua lista ja faço consumo de muita coisa.... nem sei porque sou gorda ainda, viu!!
Beijinhos

Blog da Gullo

Jô Turquezza disse...

Oi fofa, eu como tudo isso durante a semana, adoro alimentação saudável.
Mas sábado e domingo não dispenso um bolo saindo quentinho e cheiroso do forno rsrsr
Bom finde para você.
Saudades.
Beijos.

Pepa disse...

É né gata, agora tem que correr atrás do preju, quer dizer eu tenho que correr, você não né, abusada, srsrrs

Como estão os preparativos do batizado? mostre tudo hein ? Nãooo, tudo não, rsrsrs

Bjus 1000 gata

ღღღღ Cici ღღღღ disse...

Já eu... queria tanto que sobrasse chocolate!! kkkkkkkkk...
Mas adorei as dicas, viu!
Todos alimentos que gosto muito.
Bjns
:)