9 de out de 2012

Projeto verão: bora emagrecer???

E então que completei 42 primaveras....e o corpo não responde como antes....#mimimi
Antigamente, bastava eu ficar sem jantar alguns dias da semana e pronto: 2 quilos, no mínimo, iam embora!
Hoje posso ficar sequestrada num cativeiro a alface e chibatada que nem 2 gramas eu perco. 
hahahahaha
Exageros à parte, é assim mesmo! O metabolismo não colabora mais com o nosso esforço. Isso significa que o esforço, no caso, tem que ser redobrado!
Por isso cá estou, escrevendo esse post, a fim de pedir uma ajudinha pra vocês! Sim, pois quando colocamos aqui nossos desejos, anseios, vontades, deslizes, conquistas, dividindo opiniões e pegando conselhos, fica mais fácil atingir o objetivo.
Preciso emagrecer urgente!
 Não só pra entrar no sonhado biquíni nesse verão, mas também para melhorar minha saúde.
Sinto que estou cansada e não tenho o pique que tinha antes.
Acredito que tudo isso tem a ver com alimentação irregular e o tal emagrece-engorda, efeito sanfona que me persegue a vida toda!
Semana passada comecei, digamos, um pedaço do meu projeto.
Fiz exercícios na academia e caminhei no parque, por pelo menos uma hora, de segunda a sexta-feira. Uma vitória porque, em algumas semanas anteriores, eu "cabulava" 
alguns dias nessa rotina de mexer o corpo.
Agora a minha próxima meta é diminuir o carboidrato diário, incluindo doces.
Não é só pela dieta, mas também porque estou com refluxo e dores de estômago terríveis! E, antes de ir ao médico, que já está agendado, sinto que quando consumo esses itens, a situação piora. Chego a ter uma azia tão forte que não consigo deitar a cabeça no travesseiro!
Portanto, Lola e meninas, mãos à obra!
Quer dizer: corpo inteiro à obra!
rsrsrsrsrs
Beijos
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22 comentários:

Simone Aline disse...

Tô contigo!!! =)

Angela Valle Doceria disse...

oi, Lola.
Eu tô super acima do peso e com esse problema de refluxo.
Iniciei pilates a duas semanas e hoje vou tentar iniciar mais uma vez uma RA.
Bora correr atrás do prejuízo.
beijos

Adriana Balreira disse...

#ForçaLola... Estou com vc, não na luta de perder peso, só no pensamento positivo que vc vai sim perder o que vc quer. Porque olhando a foto não sei onde os kilos extras estão escondidos!
Boa sorte!
Beijos
Adriana

Adelaide Araçai disse...

Bora.... Eu to precisando perder um monte de quilos....mas tenho fé que minha força de vontade vai retornar com força total e me ajudar...ainda mais vendo o seu exemplo...

Abraços

Kika Diniz disse...

Oi Lola, cheguei aqui através de um link da Fernanda Reali no facebook!
Estou na mesma batalha, agora me decidi, vou retomar o tratamento do hipotiroidismo e fechar a boca pra doces e massas!
Vamos ver o que vai dar, espero ter perseverança o bastante!!rsrs
Boa sorte e bjks!

Sílvia Rosa disse...

Lola, eu também entrei nos "enta" há poucos meses, e tenho uns quilos para ELIMINAR, sim porque quem perde, pode achar e eu não quero achá-los nunca mais!!! rsrsrs
Procurei conhecer os produtos da Herbalife, adorei! por se tratar de um estilo de vida. São produtos altamente nutritivos,baixa caloria, enfim... teria muito a dizer sobre isto. Sugiro que você visite um espaço de vida saudável, deve ter aí na sua cidade. Lá você experimenta o produto e aprende mais sobre ele. Acho que você está no mesmo ponto que eu. Querendo, além do bem estar fisico, qualidade de vida. Espero ter ajudado. Ah... em duas semanas de uso, eu eliminei 3kg, já tá bom prá começar, não??? Beijinhos e linda semana!!!

Ju Denzler disse...

Faço dieta coletiva no trabalho.. A gente se ajuda e briga umas com as outras quando dá uma escapada.. kkkkk
é mais gostoso de manter e a gente comemora juntas quando a perca dos quilinhos é notável!!!

Vamos lá, que esse verão a gente vai arrasar!!!

beiJUs

Patrícia disse...

Oi LOla
Querer é poder, o primeiro passo vc. já deu....
Você vai conseguir com certeza!
Te desejo muita boa sorte!

bjs
Paty

Jack Lins disse...

Pode contar comigo, tambem estou assutada com o meu peso, rsr
(desculpa, nao sei usar os acentos)beijos
http://meucantinhos.blogspot.com.br/

lilian vieira disse...

Estou contigo amiga!também preciso urgente emagrecer,estou me sentindo muito cansada,e tenho certeza que é pelos quilinhos a mais .bjos.

Telma Maciel disse...

É, Lola... tbm to precisando criar vergonha na cara e voltar às minhas caminhadas... semana q vem preciso me manter firme nesse objetivo!
E vamos q vamos, juntas, correr contra o tempo e contra as gordurinhas, pra chegar no verão com um biquini bacana! rs
Bjks

Beta disse...

Menina sabe que eu tenho uma dificuldade enorme de emagrecer???
Nem sofro mais com isso...
Desde que me entendo por gente é uma guerra com a balança...

bj
Beta

Luciana Aragão disse...

Dor de estomago é horrivel...sabia que, se eu ficar dois dias sem comer também perco mais de dois quilos?? acho horrivel, pois sou magra demais.
Tu tá otima ao meu ver! Queria estar assim!!! exageradaaaaaaaa.
Mas academia sempre faz bem para todas, sejam magras ou gordinhas.

beijos

Renata disse...

OI Lola!

Força menina!
Eu também preciso emagrecer e desde que resolvi fazer isso meu peso aumentou 1,3 kg, acredita?
Tenho "maneirado" na alimentação, diminui bastante o refrigerante, a cervejinha...mas o ponteiro da balança não abaixa!
Ate a alface não tenho incluído porque li que alface deixa o metabolismo mais lento; tenho escolhido outras verduras. Aliás acho que tenho comido fibra em excesso e tem me feito super mal, estou mais "empazinada" ainda!
Só está faltando o mais difícil: exercício! Ai, esse é meu sofrimento!
Tenha fé que vai dar certo! Desejo sucesso!

Beijos, Renata
palpitandoemtudo

Eu que fiz... ou quase isso disse...

Oi Lola, eu estou no mesmo projeto que vc, tb estou fazendo uma reeducação alimentar e me exercitando, não entrei na academia, mas faço postagens no blog, pois concordo com vc unidas ajudamos umas as outras a Lari faz excelente postagens sobre o assunto.

Bjs e vamos juntas neste projeto

Gélia

Marta disse...

Bora.....também estou precisando, kkkk, e olha que ainda não entrei nos enta, ainda faltam 1 ano e meio, mas também sinto que já não sou mais a mesma de antes dos trinta..a sensação é de que o corpo não acompanha o cérebro não é?!?!vem a vontade e o corpo necas de responder, ôh ódio kkk...mas vamos nos mexer, temos que nos mexer....quem sabe eu consiga te acompanhar, pelo menos nas caminhadas que pretendo começa...tenha um ótimo feriado..

!!!!beijokas!!!!

.

Marta disse...

Bora.....também estou precisando, kkkk, e olha que ainda não entrei nos enta, ainda faltam 1 ano e meio, mas também sinto que já não sou mais a mesma de antes dos trinta..a sensação é de que o corpo não acompanha o cérebro não é?!?!vem a vontade e o corpo necas de responder, ôh ódio kkk...mas vamos nos mexer, temos que nos mexer....quem sabe eu consiga te acompanhar, pelo menos nas caminhadas que pretendo começa...tenha um ótimo feriado..

!!!!beijokas!!!!

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Pepa disse...

Oi Lola, é a Vi, se tu quer meu apoio, eu te dou, para mesmo de comer, manda todas coisas gostosas que tem na sua casa, para minha casa que eu faço o sacrifício e como por você, kkkkkkk
Sabia que rir emagrece e faz bem para o figado?
Pelo que vejo na foto se tá muito bem, mas já percebi que com magro que tem dificuldades com a balança é bobagem falar isso para ele, minha sobrinha esta parecendo um palito e fica dizendo que precisa emagrecer 2 quilos, fico preocupada com a tal bulimia e a anorexia,mas quanto mais a gente fala , menos ela come, espero que você não fique assim.
Muitos beijos,Vi

Chris Ferreira disse...

Oi Lola,
Mãos a obra!
Vim desejar um feliz dia das crianças.
Beijos
Chris
http://inventandocomamamae.blogspot.com.br/

Geh*** disse...

Eu tenho 25 anos e já sinto todo esse peso dos 20 quilos que estou a mais. Sinto muito cansaço, e já sei que se deve a alimentação totalmente irregular e a falta de exercícios. Quando não estava trabalhando, consegui me policiar e perder alguns extras, mas voltei a trabalhar e me perdi nos horários e além de recuperar os quilos já perdidos, ganhei outros. Não é uma tarefa fácil, mais se você tem foco e determinação é possível. Boa sorte!!

bjusss

Andréa Brasil disse...

Fiz 43 e a preguiça me consome! Esse feriado me deixou uma bóia (dakelas pretas de pneu) em volta da barriga, que tômematandoderaiva.com

Maaaaassss XÔ gordices...quero meu biquini M...bora lá!
tamo junta...rs
bjim, Dé@

Helena Garcia disse...

Amiga linda !!!
NÃO SEI AONDE QUE A SENHORITA PRECISA EMAGRECER, VIU???? Estás LINDONA!!!
Eu engordei bastante depois que fiz a esterectomia e estou na menopausa forçada....mas, já consegui eliminar 6 kg....aos poucos....quase um mês...também me vi com pré-diabetes....e isso me deixou muito mal porque minha mãezinha é diabética e não quero ficar assim....tô me cuidando...cortei doces, carboidratos tô manerando e faço 1 hr de caminhada na hora do meu almoço no trabalho...me troco, coloco meu tênis e saio a rua ! e iso tem me ajudado muito...estou com 46 anos e com a menopausa ficou mais dificil ainda de emagrecer, mas não podemos desistir, né?
beijinhos, querida !!!
Vc é lindaaaaaaaaaaa , viu?
Helena
www.diaadiacorridinho.com.br