25 de abr de 2011

Dieta Coletiva - 17a edição!!

Como foram de feriado prolongado? O meu foi bem bacana, tirando a comilança inevitável do mesmo! hahahaha Sim, porque hoje é dia do diário da nossa Dieta Coletiva, o que não é uma tarefa nada fácil relatar as peripécias comestíveis de uma segunda-feira pós-Páscoa! rsrsrsrs Mas, como não sou de "fugir da raia", tentei me manter firme no propósito de emagrecer, mesmo depois de tantos peixes maravilhosos, massas deliciosas e os famigerados ovos de chocolate! Apesar que dos ovos fiquei longe, já que tento manter uma promessa feita e que só cessará na noite de Natal...aff! Pois bem, para compensar as comidinhas do feriadão, fomos fazer um passeio pra lá de agradável e ao mesmo tempo mexer o corpo. Passamos o dia no Parque Guido Caloi, um parque pequeno aqui de Sampa, dedicado exclusivamente às bicicletas.
Marido e filhotinho numa bike irada!!! hahahaha
O parque é todo plano, cheio de caminhos bonitos e arborizados, ótimos para quem está aprendendo a andar em cima da "magrela" e também bem legal para quem já é veterano em bicicleta. Inclusive bem na entrada do Parque, existem diversas opções de alguéis de bikes, com ou sem rodinhas, grandes e pequenas, e até podemos alugar aquelas bicicletas esquisitas para duas ou três pessoas!
Filhotão me fazendo companhia no exercício...
Fazia um tempão que eu não curtia um passeio de bike e não é que aquele ditado que "quem aprende a andar de bicilceta nunca mais esquece" é verdadeiro? Pedalei por duas horas seguidas, junto com filhotes e marido! Foi delicioso e também considerei um excelente exercício!
e EU que também andei na "magrela"!!!
Depois de andar e se exercítar assim, que tal um sanduíche super gostoso e ligth? Aproveitei para fazer um desses logo que chegamos em casa, e dar um tempo nas calorias que iríamos inevitávelmente ingerir no restante do feriado, com almoços e tals... Vou passar a receita para vocês!

Eu usei, para cada sanduíche:
- Uma folha de pão-folha (pode ser massa pronta para wrap);
- 1 colher de sopa cheia de requeijão light;
- 1 dente de alho picadinho;
- Um punhado de cebolinha bem picada;
- 2 fatias finas de peito de peru;
- 1 fatia fina de queijo prato ligth;
- 2 fatias de tomate temperados com um fio de azeite, sal e óregano.
Primeiro misture o requeijão com o alho e a cebolinha, formando uma espécie de patê. Passe essa mistura sobre o pão-folha e depois coloque o queijo e o peito de peru.
Depois acrescente os tomates, feche o pão como se fosse um rolinho
e asse em forno médio pré-quecido até dourar o pão ou derreter o queijo! Fica ótimo!

Quem quiser saber mais sobre a blogagem e dicas de emagrecimento saudável das moças que estão participando da Dieta Coletiva, acessem Blog Dieta Coletiva!!
Beijos
Pin It Now!

10 comentários:

Alexandre Mauj Imamura Gonzalez disse...

ói q linda vc tá! uma garotona, parece que tá nos "inte" em vez de enta.

esse parque é bem legal né, uma bike é tudo di baum mesmo.

adorei a receita, super light. vou fazer tb com pão pita.

bjs boa semana

Bia Jubiart disse...

Que mistura inevitavelmente boa hahahahahaah


Bella, uma boa semana p/ vc. Hoje vou de caminhada...

Beijoooooooooooo

Adriana Balreira disse...

Uau, gostei do sanduiche. Essa ideia de misturar com o requeijão cebolinha e alho eu adorei. Ótimo para passar no pão. Hummm...Sempre pegando dicas por aqui.
Menina, tu acreditas que não sei andar de bicicleta? Nunca aprendi. E agora "véia" é que não aprendo mais...rsr....
Beijos
Adriana

Carine Gimenez disse...

Pedalar é ótimo! Marido adora.
Esse sanduba deve ter ficado ótimo,requeijão com alho e cebolinha só pode dar certo.
Beijos.

Giuliana: disse...

Lola,

Linda como sempre, dispensa elogios..haha

Delícia esse passeio, também faz um tempinho que não ando de bicicleta, mas sei que não esqueci..rs

Essa receita que compartilhou deu água na boca, adoro sanduíches assim, bem leves. Vou experimentar qualquer hora. ;oD

Beijos

Roberta disse...

Receita anotada!! Deve ficar super gotosinho!! E light, coisa fundamental nesses dias, porque vou te contar minha amiga, desacelerar da comilança do findi, vai ser punk!! Beijocassss

Dona Amélia disse...

Nooossa, há séculos não sei o que é andar de bike! ;o(
A última vez que o fiz foi no Ibirapuera, com mais 3 amigos mega queridos. ;oD

Xêros, minha linda!
Paty

Caroline Delvaux disse...

Tudibom o seu feriado amiga. Adorei!!!! as fotinhos.
Concordo com o Mauj, vc tá mais para os inte do que os enta kkk.
Bjkas gata,
Caroline Delvaux

Bibia Bueno disse...

Água na booooca!

david era uma vez... disse...

Eu quero um lanche desses... tem Delivery? entrega em Indaiatuba?

Beijos minha Gemea Ativa Enxutááááça