14 de fev de 2011

Dieta Coletiva - 7a edição!!

Pois é minhas lindas e meus lindos...continuando firme e forte na Dieta Coletiva, tentando perder alguns centímetros de tudo, menos de bom humor! hehehehe Essa semana continuei minha saga pela realização de exercícios duas vezes ao dia, totalizando 2 horas diárias dos mesmos. Confesso que, à noite, vou mais para fazer companhia para a Mimi na academia do prédio, mas uma acaba motivando a outra e, no final, tudo tem dado certo! Quanto a alimentação, essa semana senti muita a falta de um docinho que fazia algum tempo que eu não saboreava.
Me dei uma folga então, no sábado e no final de tarde do domingo! Teve uma festa muito legal de uma amigona querida, com churrasco e brigadeiro. Claro que não me joguei com força total nas duas coisas, mas não consegui resistir e acabei comendo uns três brigadeiros e uma fatia bem fina de bolo! Para minha sorte o doce estava pequeno e delicioso! Compensei os docinhos dessa festa com uma noite bem dormida e sem janta! Não sei se fiz certo...só sei que a culpa não pesou tanto! rs No domingo, aproveitei o dia nublado pela manhã, para dar um trato na casa. Tenho uma empregada que me ajuda durante a semana, por meio período do dia (ela trabalha somente pela manhã na minha casa), mas como estão construíndo dois prédios ao lado do meu apartamento atual, a poeira que entra pela janela não tem dado trégua alguma!
Então, inevitavelmente, tenho que passar pano úmido e limpo pela casa toda ao menos três vezes ao dia! Ok. Sou encanada com sujeira e obsessiva por limpeza, mas com filhotes que carregam uma bronquite respiratória, não dá pra ficar olhando aquele pó todo sem fazer nada né? hehehehe E com essa história de arrumação, suei pra caramba, afinal, limpar a casa também rende alguns exercícios pro corpitcho!  

Vocês sabiam, por exemplo, que:

- Varrer a casa toda por 5 minutos rendem 18 calorias perdidas?
- Passar roupas por 5 minutos perdem-se 20 calorias?
- Lavar o chão por 5 minutos perdem-se 25 calorias?
- Lavar roupas (na mão né?) por meia hora perdem-se 200 calorias?

Ou seja, mexer o corpo sempre rende algo positivo, no final das contas!

Enfim, começa uma nova semana e vamos que vamos continuando a nossa Dieta Coletiva! Aliás, quem quiser saber mais dicas sobre alimentação, dieta, exercícios físicos e saúde, dêem uma olhada no blog da Clau Finotti, o Dieta Coletiva que lá se reunem todas as blogueiras que estão participando dessa empreitada!
Beijos
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15 comentários:

Sandra Peres disse...

Vou começar lavar a casa toda, todos os dias, depois de varer muito bem varrido, só pra nãoter que lavar uma meia e muito menos ter que passar...

Bjos

Lis disse...

Lola, querida

Tirei um tempinho e corri aqui para deixar um recadinho, ja que vc sempre tão carinhosa e cuidadosa nunca deixa de passar la no meu cantinho.
É amiga tenho certesa que em breve a recompensa virá e por isso que não deixo a peteca cair rss.

Falando do seu post da nossa dieta, acho quie as vezes merecemos uns mimos desde que sem excesso, a foto dos brigadeiros me deixou com água na boca rs mas fiz promessa de não comer chocalate e agora tenho que cumprir até o final kkk.

poeira é uma droga né, la em casa tb é uma poeira que não sei de onde vem...paninho umido por tudo que movel...fazer o que né.

Bjos e boa semana pro cê

Helena Garcia disse...

OI, amiga querida!

Parabéns! Vc está se cuidando direitinho, Lola!!
Parabéns pelas 2 hs/dia de exercícios...menina, não tô conseguindo arrumar tempo pra isso, acredita? Agora começaram as aulas( faço facul a noite) e trabalhando o dia todo, não sobra tempoi, mas eu estou querendo muito entrar numa academia, aliás, não é querer é precisar!!

Um beijão e uma ótima semana pra vc!
Helena
http://diaadiacorridinho.blogspot.com

Dona Amélia disse...

Uma vez falei isso pra minha mãe e ela deve ter perdido umas 5000 calorias só correndo atrás comigo com a vassoura!!! kkkkkk

Eu tb tenho que dar um jeito e engrenar em algum tipo de exercício.

XErão, bonita que amo!
Paty

Roberta M. disse...

Tá vendo, por isso que sou matusquelinha, faxino full time, tenho neura de limpeza, ainda passo, ando em carro sem ar e direçao hidráulica, enfim, prá que pagar academia??? kkkkkk beijocas e tb entrei no brigadeiro no sábado, mas só um!! kkkkkkk

Marcia disse...

Oi, querida!!!! Meu ponto fraco ainda é o exercício. Não consegui encaixar uma rotina decente de esteira ou algo assim. Mas não desisto! Adorei suas dica.
Beijocas e uma linda semana.

Nilce disse...

Eh Lola, pare!

Mando a moça fazer aqui e vou pra hidro. kkkkkkk
Que tal um passeio pela praia?
Lavar, passar dá dor nas costas. kkkk

Bjs no coração!

Nilce

Tati disse...

Oi Lola, eu desencanei da casa. Já fui cheia de manias, mas só me estressava. Queria a manutenção da ordem! kkk Impossível na minha casa, então "juntei-me a eles". E limpo o que dá, do jeito que dá. Ninguém morreu não, aliás, agora o Bê tem bem menos crises de bronquite. Vai entender? kkkkk
Olha, acho que 3 brigaderos e uma fatia de bolo não comprometem sua dieta. O mais importante é a reeducação alimentar, não é? Então, tem que comer de tudo, moderando. Passar vontade não vale. Compromete o bom humor, e o seu é patrimônio da blogosfera, vê lá, hein! kkk
Beijos.

Kelly disse...

Também fui na festa da minha sobrinha comi alguns algadinhos, tomei refrigerante e coca (que ódio), e só 1 fatia de bolo e 2 brigadeirinhos. Mas o tanto que corri atrás da Sofhia pelo parquinho do salão (e de salto alto), compensou rsrsrsr beijos

Neli Rodrigues disse...

Vc é minha "ídala"...fazer exercício DUAS vezes ao dia, ohhh! Um dia eu chego lá,kkk.
Bjs♥

Giuliana: disse...

Oi Lola, queridíssima!

Fiz um esforço sobrenatural para ler todo o seu post e não ficar olhando a foto dos brigadeiros. Pegou pesado, heim?! ahaha

Nesse fim de semana me dei o luxo de comer uns poucos cookies caseiros com gotas de chocolate, dois pedacinhos de bolo de chocolate. =] Imagine, que a vida tenha que ser apenas de sacrifícios..rs

Já tinha lido a respeito das tarefas domésticas, estou no sal, porque nem sabendo que nos faz perder algumas calorias, me fez animar..haha

Beijos

Drika disse...

Aff neste calor não suporto academia! hahaha vou varrer a casa e ja volto heheh bjux e bo semana!

A FADA DAS AGULHAS disse...

Pois é amiga,estou gostando de ver seu desempenho na Dieta..rs.Agora esses brigadeiros...é loucura!
Essa dica é ótima, varrer,lavar,passar...o que interessa é o resultado final né?
Beijooo minha linda!

Simone Souza

Luci Hora disse...

Exercícios físicos são essenciais no emagrecimento!! Eu acho que s não malhasse, eu estaria uma baleia (mais do que já estou!) Continue a malhar com sua amiga!!! Força, hein? =D

Cinderela Descaída disse...

Então eu até que estou bem, pois sempre varro a casa e os tapetes!
bjs