10 de jan de 2011

Dieta Coletiva - 2a edição!

E aí bando de lindos? Como passaram a semana? Reduzindo calorias e correndo atrás do prejú? Ééééé...eu também! hahahaha Mas, falando sério agora: e não é que essa Blogagem Coletiva, a DIETA COLETIVA,  proposta pela Cláudia Finotti onde existem maiores detalhes no seu BLOG, realmente dá resultado? Ao menos para mim que comecei com a corda toda, fazendo exercícios físicos e consumindo comidas mais saudáveis, onde mandei pras cucuias 1 quilo e 200 gramas desse meu corpitcho! hehehe Falo isso porque quando entrei nesse propósito, com a ajuda de um monte de amigas blogueiras, tinha saído das festas de final-de-ano com uns 3 quilos a mais, além de uma carinha inchada denunciando as bebidinhas que ingeri também!
Minha carinha inchaaaaada! hahahaha

Hoje, após exata uma semana dessa batalha toda, além de ter reduzido meu peso, diminuí também medidas porque realmente desinchei!
Fazendo pose para vocês....e essa embaixo tá melhorzinha! rs O importante é que queria comparar as fotos para vocês verem que o rosto emagreceu - desinchou mesmo!
E, com esse pique todo de me alimentar melhor, estou fazendo receitas ótimas e com baixas calorias! Inclusive fiz um lanche super especial, que peguei a receita no programa da Ana Maria Braga do dia 04/01, mas que adpatei a mesma para um sanduíche muito mais magrinho! Segue aí a receita:

Ingredientes:
- 1 pão folha inteiro;
- 2 fatias de peito de peru ligth picadas;
- 2 fatias finas de queijo prato ligth também picadas;
- 1 colher de sopa de requeijão ligth;
- 1 dente de alho bem amassadinho;
- um punhado de cebolinha picadinha;
- 1/2 cebola branca picada;
- 1 tomate sem semente picado;
- alface fatiada para acompanhar.
Preparo
Faça um molhinho misturando o requeijão ligth, o alho e a cebolinha. Misture e reserve. Abra o pão folha sobre uma assadeira anti-aderente. Espalhe sobre ele o molhinho de requeijão. Coloque o peito de peru light e o queijo prato ligth. Depois acrescente o tomate e a cebola. Coloque para assar em forno pré-aquecido médio e deixe até derreter o queijo. Está pronto e é uma delícia mesmo!
O meu prato ficou assim:
Então, estou mais animada do que no início de nossa Dieta Coletiva!
E aí pessoal? Vamos que vamos!

Quem ainda não participou dessa Blogagem Coletiva e quer participar, informe-se nos seguintes blogs nos quais você verá até quem está participando da Dieta Coletiva:

Blog Força de Expressão
Blog Fernanda Reali
Blog Espaço da Giu

Beijos e até a próxima segunda-feira com mais da Dieta Coletiva!
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24 comentários:

Alexandre Mauj Imamura Gonzalez disse...

Se por fora melhorou, por dentro então nem se fala. o corpo te agradece muito.
eita mulér, o que vc tem de doida tem de bunitha!

gostei dessa receita, vou fazer. adoro um sanduba. e esse dá pra comer mais tranquilo.
bjs e boa semana

Cinderela Descaída disse...

Você tá linda!
bjs

Lis disse...

Bom diaaa,

Amei a receita, e vc esta linda. Parabéns pelos kg eliminados.

Bjinhos

Giuliana: disse...

Lola,

Mas que que isso, heim? Lindona até mesmo inchada de beber..haha Quem vê pensa que bebeu tanto assim.

Mas percebe-se mesmo a diferença. Reter líquidos acho que é um dos problemas da grande maioria da classe feminina. Mas vamos fortes nas comidinhas mais light e exercitar mais. Não sei se emagreci alguma coisa ou desinchei, qualquer dia arrisco suber numa balança. Mas uma coisa posso te falar que estou me sentindo melhor, já tá bom para um início, né? rs

Beijos

Sandra Peres disse...

Parabéns, nada que uns dia de alimentação saudável não resolva !!!

Hoje organizo meus armários para me livrar das tentações.

Beijos

Andreia Lica disse...

Amiga, desinchou mesmo hein...
Que diferença...Gostei de ver vc firme nos propositos...

Eu faço lanchinhos assim e acho uma delicia...costumo usar atum e cenoura ralada no lugar do frango...

Bjão

Euzinha! disse...

Concordo com o Alê a medida é a mesma: de loucura e de beleza! Eita!!
Olha... desinchou msm! Que coisa de doido!! Essa semana eu preciso melão, melancia, essas coisas... TPM, menstruando, inchando... afe!

ADOREI essa receita desse sanduba! Que delícia... hmmm
Vou experimentar!

Bjks

Jurubeba disse...

Lola,

Realmente de uma foto para a outra dá para ver a mudança.
O que a reeducação e a eliminação de alguns alimentos não fazem, não é mesmo?
Se a gente continuar com a dieta, sem neuras, só adaptando e nos alimentando bem, os resultados serão para sempre. Pois não só a perda de peso que estamos buscando.

Adorei a receita de ontem e mais ainda da receita de hoje!

Beijos ;)
Dieta Coletiva: http://noivablogando.blogspot.com

Clau Finotti disse...

Criatura, vc é leeeeenda!

Que bom que tá se sentindo bem, eu tbém tô me sentindo muito melhor, embora não dê prá perceber nas fotos. Espero poder mostrar fotinha magra em breve... hehehe

Bjos.

Grata pela receita

Clau
(meu nome é Claudiene, hehehe)

luciana kotaka disse...

Linda!!!! Bjks

Caroline Delvaux disse...

Linda! Linda! Lindaaaaaa!!!
Tô voltando amiga, aos pouquinhos :). Não me esqueceu não né?
Vou me atualiza de todas vocês pois essa blogagem coletiva para perder peso muito me interessa kkk.
Bjkas no coração cheias de saudades!!!!
Caroline Delvaux

Fernanda Reali disse...

Desinchou mesmo! Álcool incha, hehe.
Adoro essa receita e sempre faço. Postei a que eu faço chamada WRAP. Prático e goxxxtoso!

Marcia disse...

Querida, vc está é muito bonitona!!! E se sentir desinchada é uma das melhores sensações, não é? Tenho maior orgulho docê, amiga!

Também fiquei super feliz com as palavras de incentivo lá no blog. Vc está mais que certa. Vou me esforçar um pouco para ver se pego gosto pela coisa.

Beijoca e uma linda semana.

Rita Vieira disse...

Menina, vc é bonitona! e magra!

Inchada estou eu inteirinha! rsrs

Uma bola!

Beijo e força na dieta!

david era uma vez... disse...

UUUUU!!!
Assim que eu gosto!!
Ver minha mana toooooda gostosona!!
Acho o máximo esse povo que precisa fazer dieta e consegue! Como eu disse pra Fê... eu não preciso.. sou magro feito um Etiope/queniano não necessito dessas dietas! Tambem como tãããão pouco! Mas enfim, PARABENS MANAAAA! ta com tudo em cima!
Beijos

A FADA DAS AGULHAS disse...

Dá para notar que desinchou mesmo!..rsrs e vc é muito linda amiga,essa receitinha é ótima,eu faço aqui em casa,pois o marido adora.

Beijokinhasss

Simone Souza

Neli Rodrigues disse...

Que sanduba delícia! E tem só coisa boa.
Dá prá perceber que o rosto tá mais enxuto. Continue firme.
Bjs♥

BECA disse...

Eu tbém fiquei inchada, heheeh, mas por tantos medicamentos que tive q tomar.

Tá, me rendo, tbém comi muito no ano novo, depois me deu dor de estômago, ....
Hoje que comecei pra valer, e é muito bom ler os relatos de cada um, né??

Bjs

♥♥♥ArtPaz by Tania Paz♥♥♥ disse...
Este comentário foi removido pelo autor.
♥♥♥ArtPaz by Tania Paz♥♥♥ disse...

Que delíciaaaaaaaaa....a gordinha aqui agradece!!!!Bjssss

Gothic Owl disse...

Oie, td bem?
Eu adorei seu blog, se puder da uma passadinha lá no meu tb!
Te espero...

Ju Ramalho disse...

Oieeee Amei a receita pra começar e vou voltar aqui pra copiar, até que enfim um lanchinho gostosooo

Gostei de ver suas fotos! Tá lindona hein??? anda saradona e imagina eu aqui pobre de mim... mas to indo já correr atrás do preju tá?

Eu tenho problemas com retenção de líquidos... ai ai...pareço uma esponja velha credooooo

Ams deu pra ver mesmo que vc desinchou.... caracas iamgina eu que ando semi sedentária... devo estar com cara de bolacha maria?????

Tchau vou dormir pra acordar cedo e caminhar bjoooooo

Tays Rocha disse...

Eu adoro wrap, sempre faço aqui, porque acho que é mais leve do que o sanduíche natural com pão branco, eu estou louca prá voltar a fazer meu Body combat e dar porrada na sombra, mas por enquanto ainda não dá, amamentando é desconfortável. Essa semana está mais dif´cil que a outra porque estou mais ansiosa por outros motivos, mas devagar vamos indo né? Continuo firme no intento heheheh. e teu rosto se já era lindo, está mais ainda ;o) diferença nítida! Beijocas ♥

Manu disse...

Mas como vc é bonita menina... de kra inchada e d kra desinchada... Parabens pela sorte genética e pelos cuidados q vc tem!
Eu estou achando muito boa a dieta coletiva. as blogagens e tals. Penso ser muito estimulante TER algo para postar a respeito que ñ seja mais banha... kkkkkk
eu tb estou melhorando, ganhei um pescoço, veja vc! kkkkkkk
beijos!