Vou confessar para vocês que não curto muito chá.

 Ás vezes um chá matte com limão, beeeem gelado, naqueles dias de sol rachando, até vai. Mas a maioria dos chás eu não gosto. Só que estou descobrindo as propriedades de algumas ervas e estou me encantando com as possibilidades! Uma delas é perder peso.

A combinação de certas ervas em infusão quente ou em forma de bebida fria e gelada, pode ajudar o nosso organismo a emagrecer!

Isso porque eliminam toxinas, desincham, saciam a fome e ainda podem acelerar o metabolismo. Fora que algumas diminuem a ansiedade, combatem a insônia e ainda podem ajudar na digestão.

Mas não vale tomar o chá que ficou guardado. O ideal é fazê-lo fresco, tomado na hora! Por isso que acho mais prático bebê-lo ainda quente. Como o frio está chegando, essa é uma boa pedida não é?

Depois de ler tanto a respeito do assunto e ainda beber alguns chás recomendados por tanta gente que emagreceu, fiz uma listinha de alguns para a gente testar nesse inverno que está chegando.

 1- Chá verde: muito conhecido pelos orientais, ele melhora a digestão. Para conseguir tal efeito o ideal é consumí-lo logo após as refeições! Agora se a intenção é perder peso, tem que ingerí-lo ao menos 6 xícaras por dia, sendo 1 logo ao levantar, em jejum, as outras nos intervalos das refeições, como lanches intermediários e antes de se deitar;

2- Chá de Hibisco: muito na moda atualmente, o chá de Hibisco desincha e ainda cuida da pele, retardando o envelhecimento precoce! Para emagrecer, o ideal e tomar o chá de 

Hibisco 4 vezes ao dia;

3- Chá de Cavalinha: presente nas Dietas Detox, a Cavalinha desintoxica, atuando diretamente nas células de gordura. Por isso dizem que ela é eficiente ao combate a celulite! Deve-se tomar o chá 4 vezes ao dia;

4- Chá de Dente-de-Leão: é diurético, portanto elimina os líquidos que nos fazem inchar! Também ajuda no funcionamento intestinal. O ideal é consumir 3 copos desse chá por dia, antes das principais refeições;

5- Chá de Gengibre com Canela: Esse é o meu chá preferido e já falei sobre ele, dando a minha receita por aqui mesmo, nesse post AQUI (clique!). Fica delicioso preparado bem quente, com açúcar light queimadinho...hummm!!! Esse chá acelera o metabolismo porque contém dois componentes termogênicos: o gengibre e a Canela. Além disso o gengibre tem propriedades medicinais como oferecer maior resistência ao nosso corpo contra gripes e resfriados.

Bora preparar seu chá de hoje??? Mas não vale com bolo ou biscoitos, porque estamos falando de dieta por aqui né!!! hahahahaha

Beijos

Pula fogueira Iaiá! Pula fogueira Ioiô! Ainda estamos em junho e, portanto, ainda em ritmo de festa junina! E porque não usar de uma das gostosuras típicas sempre servida nessas festas para emagrecer? Estou falando do Quentão, mas apenas o que é feito SEM o alcóol da pinga e com açúcar light ou adoçante próprio para fogão. Essa é minha dica para hoje, na nossa blogagem da Dieta Coletiva! 

O Quentão, bebida servida nas Quermesses, é feito a base de açúcar queimado, gengibre, canela, cravo, água fervente e pinga. Por isso mesmo "esquenta" de verdade! Mas quando fazemos essa bebida retirando a pinga, que possuí alcóol e bastante calorias além do açúcar refinado, ficamos com as propriedades benéficas do gengibre, uma raiz considerada como queimadora de gordura. 

O gengibre já é amplamente conhecido por sua capacidade medicinal de ser antibactericida e anti-inflamatório, já que possuí substâncias que são como um desinfetante geral do organismo. Muita gente já sabe que o gengibre pode auxiliar na cura de tosses, enjôos, resfriados e dores de estômago, mas pouca gente conhece as propriedades dessa raiz pequena a respeito da queima de gordura. Ele é um alimento termogênico, aumentando a temperatura corporal quando consumido. Isso obriga o nosso corpo a gastar mais energia, acelerando o metabolismo e queimando calorias. Podemos perceber essa ação apenas ao mastigar o gengibre, que tem um gosto picante, forte, parecido até mesmo com certas pimentas! E feito assim, como um bom chá, ele fica realmente delicioso! Essa semana, praticamente todos os dias, fiz esse chá bem parecido com o famoso Quentão e posso lhes garantir: dá uma boa diminuída na barriga! Além disso, a canela e o cravo também são alimentos termogênicos, aceleradores do metabolismo, além de darem um sabor mais especial a essa bebida! 

- 4 colheres de açúcar diet próprio para forno e fogão;

- 2 colheres de sopa bem cheias de gengibre, descascados, lavados e picados;

- 1 canela em pau;

- 6 cravinhos;

- meio litro de água fervente.

Primeiro "queimo" o açúcar numa panela. Depois acrescento o gengibre e dou uma "fritada" nele, para depois jogar a água fervente. Acrescento a canela e o cravo e deixo ferver mais por uns 15 minutos. 

Bebo bem quente mesmo e fica com um ótimo sabor!